释迦果减肥的人能吃吗 释迦果减肥的人能不能吃
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2、减肥期间的饮食应以低热量、低脂肪为主，减少摄入多余的碳水化合物和糖类，100克夏迦水果的热量约为75大卡，脂肪只占0.3%，虽然热量和脂肪看起来都不是很高，但一个夏迦水果的重量一般都在350克以上，减肥的人多吃夏迦水果可能是因为热量摄入过多，身体无法分解所有的卡路里，这可能会使剩余的卡路里以能量的形式储存在体内，从而阻碍减肥。
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