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猪腰煲杜仲做法

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1. 主要食材:猪里脊肉1对,瘦肉450g。

2. 辅料:杜仲30g,芡实30g,茯苓30g,铁棍山药2个,甜玉米1个,盐适量,白醋几滴,水适量,姜1片。

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4. 芡实、茯苓洗净控制水分,杜仲洗净切小块备用。

5、猪腰要洗净中间的羞腺,表面将花刀切成块后,准备少许姜丝。

6、锅中放入适量清水煮开,将猪腰肉、瘦肉和姜放入锅中,加入适量料酒大火煮1分钟左右,出潜水血水。

7. 猪里脊和瘦肉洗净,远离浮沫,控制水分备用。

8、砂锅放入冷水中,加入芡实、茯苓和杜仲。

10. 煲汤时,将山药削皮切片,用刀刮去甜玉米。

11. 将山药和甜玉米加入锅中,再煮40分钟。根据口味加盐。

杜仲猪腰肉

买干净的猪里脊肉,焯水取出

杜仲洗净,放入砂锅和猪里脊姜切两片。炖30分钟,加入盐,调味鸡精,捞出。

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