经常吃维生素c有什么好处和坏处
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经常食用维生素c，有一定的抗氧化作用，对皮肤的抗衰老作用是非常大的，能使皮肤细致，皮肤看起来更嫩，还能抑制黑色素的形成，但如果维生素c过多，也可能导致黑色素缺乏，就可能产生皮肤病，或者白癜风。
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