仰泳的正确姿势是什么 仰泳的正确姿势方法
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1、仰泳时要保持身体线条流畅，尽量做到住在水里，尤其是滑壳，不管你的实际身高是高还是矮，游泳时要看得比实际高度高才可以。不要因为害怕而蜷缩起来。放开你的四肢，尽可能地伸展你的身体。
2、在仰泳的过程中，很多人觉得肩膀受到了很大的阻力，其实这大部分是因为手臂摆动的时候没有注意让肩膀先离开水面，用肩膀的力量带出水面，才会比较放松。仰泳腿部要尽量伸展脚趾，不要超过身体的侧截面，双腿一定要伸直，不要弯曲膝盖，否则游上去会觉得很不舒服，而且身体也不容易浮在水面上。游泳的时候，双腿要不断的交替水，不要停顿，平时可以多训练，能够正确的踢腿可以促进身体的旋转，并且有比较舒服的感觉，不会觉得很疼。躺在水里不是一件简单的事情，如果身体过于放松就不能浮在水面上，仰泳还需要收腹、收胸、收臀。
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