奶昔有什么功效和作用 奶昔的优点
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1. 奶昔是牛奶、水果和冰的混合物。具有提高免疫力、美容、减肥、补充蛋白质、补钙等功效。
2、奶昔中添加了水果，富含维生素C等成分，可以预防细胞黑化，减少雀斑和黑斑，具有美白肌肤的功效。它还能预防心脏病、中风和癌症。更重要的是，饭前喝一杯奶昔可以让人有“饱腹感”，减少食物摄入量，从而抑制体重增加。
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