椰浆怎么做 椰浆的营养价值
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1、材料：鲜椰肉1块，奶250ml，糖霜适量。把椰子切开，用小勺子把果肉去掉，去掉棕色的部分，然后切成小块。将椰肉和奶霜倒入烹饪桶中。高速运行1分钟，倒入碗中。
2. 椰奶的营养价值：
营养补充：含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、B族维生素、维生素C及微量元素钾、镁等，能有效补充人体的营养成分，提高人体对疾病的抵抗力；
(2)利尿消肿：富含钾、镁等矿物质，其成分类似于细胞内液，能纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿的效果；
(3)杀虫消下疳：具有杀灭肠道寄生虫的作用，饮用可驱走生姜和绦虫，用于临床，不仅疗效可靠，而且无毒副作用，是理想的杀虫消下疳食品；
中美容：含糖、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素及大量人体必需的微量元素，常饮，可益人之力，补充细胞内液，扩大血容量，滋润肌肤，以美容中美容。
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