健身手球的功效与作用 健身手球的功效与作用有什么
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1、健身手球通过指掌运动，可使手指、手掌、手腕弯曲和伸展灵活，促进手指、手腕、肘部等上肢肌肉的运动，可预防和纠正老年人因退行性疾病引起的上肢麻木无力、颤抖、失去握力等症状。
2. 健身手球可以刺激手掌的第二、第三掌骨，调节中枢神经系统的功能，达到安神安神、益智益智的效果，从而提高自身脏器的生理功能。
3、通过手指和手掌的运动，使健身手球在手掌中滚动，不断地、有规律地冲击手部的许多穴位，它们是人体几条重要经络的起点，与脏腑有密切接触的身体的许多器官都有相应的调节和保健作用。
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