留胡子最快的方法 怎么留胡子
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1. 每天服用生物素可以加速头发和指甲的生长。每天服用2.5毫克的维生素H来加速胡须的生长，这些都可以从维生素商店和优质商店买到。
2. 在你的饮食中加入维生素B和美容产品，对你的皮肤有好处。维生素B1、B6和B12对头发生长有显著影响。
3.增加饮食中的蛋白质：肉、鱼、蛋和坚果中的蛋白质可以促进头发的快速生长。
4、让胡须自由生长：让胡须自由生长，胡须会长得更快。四到六周后，胡须长到可以修剪了。
5. 然而，常规面部毛发会变厚并迅速生长的观点并不可靠。剃须只会减少胡须的数量，但不会加速胡须的生长。
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