如何知道自己什么体质该如何减肥
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1.你可以根据下面描述的特征来检查你的中医体质。平和，特点是阴阳调和，气血调和，体态适中，面色红润，精力充沛。
2.气虚，表现为元气不足，乏力，气短，自汗。
3.阳虚表现为阳虚，怕冷，手脚不温不火。
4.阴虚，表现为阴道津液不足，口干咽燥，手脚心热。
5.痰湿表现为痰湿凝结、肥胖、脘腹胀满、口黏苔腻。
6.湿热质，表现为湿热内蕴，面腻，味苦，苔黄腻。
7.血瘀，表现为血液循环不畅，面色晦暗，舌苔紫。
8.气滞表现为气滞、抑郁、焦虑、脆弱。
9.特发性，以先天性异常、生理缺陷、过敏反应等为特征。
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