常喝绿茶有什么好处和坏处
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各位好，给大家分享一下经常喝绿茶的好处和坏处。很多人还不知道。下面是小编整理的关于该内容的详细的解释。现在让我们来看看！
1.喝绿可以让皮肤红润:大家都知道皮肤要抗氧化、防紫外线、防斑，就连活泼可爱的年轻女孩也不例外。与其去买那些贵得离谱的化妆品，不如去欣赏绿茶奇妙的红润祛黄效果。含有丰富的维生素C、咖啡因和茶氨酸，能抗氧化，中和自由基，帮助去除黑斑、皱纹和黑斑。
2、可以使精神健身:聪明的女孩会喝绿茶，一可以增加安静的气质；另一方面，绿茶中含有的咖啡因会让你精力充沛，头脑清醒，工作积极。而且因为绿茶中的咖啡因远比咖啡中的少，所以可以刺激骨骼肌，加速其收缩。
3.抗毒杀菌:茶是用来解毒的良药。在《美国科学院学报》上播发:“茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质，可使人体抗感染能力增强5倍。”
4.长寿:绿茶对人体的抗衰老作用主要取决于几种有效化学成分和多种维生素的协调作用。生老病死是不可抗拒的规律。所谓“长生”是假，“长寿”是真。喝茶长寿的例子数不胜数。
5、防止蛀牙，清除口臭:绿茶中含有氟，可以抑制龋齿菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有单宁酸，具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效预防口臭。
6、绿茶可以改善消化不良:这一期的研究演讲表明，绿茶可以帮助改善消化不良，像细菌引起的急性腹泻，可以喝一点绿茶来缓解病情。
以上说明了常喝绿茶的好处和坏处。
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