喝一瓶可乐等于吃了多少白糖?
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各位好，喝一瓶可乐等于吃多少糖？很多人还不知道。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
一瓶355毫升的可乐可以吃一两糖。
喝可乐会使人发胖。很多人可能会说，可乐的单位重量含糖量不高，和很多经常吃的水果差不多，甚至比香蕉、菠萝还低。怎么会胖？一般来说，你不是只喝100ml的可乐，而是一次喝一瓶甚至更多。那么按照它的含糖量12%左右，也就是说一瓶355ml的可乐就要吃一两糖。而且可乐中的糖是单糖，喝后直接进入血液，血糖会迅速升高，刺激胰岛素不规律、频繁的释放，促进脂肪合成，导致肥胖。
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