有氧运动也会产生乳酸吗
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各位好，有氧运动也会产生乳酸吗？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
高强度运动基本不消耗脂肪，尤其是无氧运动时，肌糖原无氧糖酵解过程中产生的代谢产物是乳酸，在有氧条件下大多在肝脏分解为二氧化碳和水，一部分重新合成为糖原，但也有少量乳酸通过代谢合成为脂肪。这就是为什么高强度的运动不仅不能减肥，有时还会增加体内脂肪的堆积；
运动可以提高身体的基础代谢率，燃烧热量，所以有助于减肥。研究人员以72名女性为研究对象，让她们跑步30分钟，测量运动前后血液中肥胖基因的产物——减肥蛋白的浓度。结果显示，72%的受试者的减肥蛋白有显著增加，另一项类似的研究结果正好相反，但这项研究是通过激烈的运动来检验的，所以他们得到了“运动会”
有氧运动也会产生乳酸吗？
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