晚上吃红萝卜有害吗减肥吗
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晚上八点前吃，有利于肠道排毒，肝胆排毒，提高视力；八点以后生吃会增加胃肠道负担，不利于消化；如果煮熟了，还是有清肝明目的作用，但是睡前一小时不要吃，不利于睡眠。
胡萝卜最好在晚上吃。
胡萝卜又名胡萝卜，味甘，有健脾胃、化滞的作用。《本草纲目》说它们有“降气补中，益胸膈胃，宁五脏，使人健康”的作用。晚餐吃胡萝卜可以促进人的消化功能。入睡后不会因食积而引起腹胀等不适，有益健康健身。
晚上吃胡萝卜减肥有害吗？
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