dha什么时候吃效果最好
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1.dha在妊娠中晚期(孕20周后)——胎儿出生后6个月内补充。DHA作为一种对婴儿的生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养素，和其他营养素一样需要合理的摄入，即必须注意营养均衡。DHA摄入过多会产生免疫力低下等一系列副作用。
2.此外，由于DHA能抑制血小板聚集和血栓形成，出血性疾病、肝硬化和凝血功能障碍患者应适当控制DHA的摄入量，以免出血或加重出血。
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