提升心肺功能有什么作用和功效
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1.心肺功能良好，也反映出身体主要机能能够健康运转，患心血管疾病、内分泌系统疾病、呼吸系统疾病等慢性病的几率较低。
2.整个身体都需要依靠氧气来燃烧体内储存的能量并转化为热能，这样器官和肌肉才能获得热能来运动。氧气是从肺部吸入的，所以肺活量和活动次数很重要；心脏负责通过血液循环系统将氧气送到各个器官和部位，所以心脏的跳动强度会影响血液的流动。
3.整个过程涉及心脏产生和泵送血液的功能，肺摄取氧气和交换气体的能力，血液循环系统将氧气运送到身体各部分的效率，以及肌肉利用这些氧气的功能。
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