仰泳转身的规则是什么
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各位好，仰泳转身的规则是什么？很多人还不知道。下面是小编整理的关于该内容的详细的解释。现在让我们来看看！
仰泳转身的规则分为三种:折叠仰泳平转身、仰泳半滚转身和折叠仰泳前滚转身。
1.折叠仰泳，水平转身:在靠近池壁游泳时，伸展身体，右手在左肩前的水平面触壁，然后快速做收腹、屈膝和身体动作。同时用手掌将右臂向右推，左手在水中向后划水，使身体旋转180度，两手从水中向前伸出，两臂夹住头部，做滑壁动作；
2、仰泳半滚转:右手触壁低于平转，在水面下约30cm处，在触壁的同时，做抬头、挺胸、收腹的动作，然后通过加速旋转来抬高臀部和腿部的位置，再做收腹、屈髋动作，辅以右手掌向右压，使上身绕前后轴向左旋转，然后保持仰卧姿势，两脚蹬离池壁；
3.折叠仰泳前滚翻:游泳者在池壁附近游泳时，身体由仰卧位变为俯卧位，做前滚翻。同时低头，挺胸提臀，绕横轴做直腿前滚翻。当上身垂直于水平面时，他迅速做屈髋屈膝动作，双腿以空甩向池壁，使身体成侧卧位。
以上解释了仰泳转身的规则是什么。
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