黑鸡营养价值及功效与作用禁忌
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1.别名:乌骨鸡、药鸡、乌山鸡、毛鸡、毛鸡、松毛鸡、黑足鸡、关聪鸡、连裤鸡、竹筒鸡。
2.乌骨鸡是一种雉鸡,因其皮、肉、骨口均为黑色而得名。而人工饲养的乌骨鸡,骨头是白的,毛是斑的,骨头是白的。乌骨鸡富含蛋白质,蛋白质含量比鸭、鹅多。乌骨鸡还含有丰富的黑色素,吃药后能起到增殖人体内红细胞和血红蛋白的作用。所以乌鸡自古以来一直被视为滋补上品。乌骨鸡的营养分析:根据现代医学研究,乌骨鸡富含18种氨基酸和18种微量元素,如黑色素、蛋白质、B族维生素等。其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量高于普通鸡肉,但胆固醇和脂肪的含量很低。乌骨鸡血清总蛋白和蛋白质含量明显高于普通鸡,乌骨鸡中的氨基酸高于普通鸡,铁元素也远高于普通鸡。乌鸡补充资料:乌鸡制乌鸡白凤丸是滋补肝肾,养血填精,健脾强冲的良药。
3、乌骨鸡适合人群:一般人群都可以吃。
4、老人、儿童、妇女,尤其是产妇缺粮血虚、肝肾亏虚、脾胃不健者宜食。乌鸡的食疗作用:乌鸡性平,味甘;
5.具有滋阴清热、补益肝肾、健脾止泻的作用。
6.吃乌骨鸡能改善生理机能,延缓衰老,强筋壮骨,对防治妇女骨质疏松、佝偻病、缺铁性贫血有明显效果。
7.乌鸡用于食疗,多与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞配伍。
8.将天麻20克用温水泡一天,然后用乌鸡煮熟,文火慢炖,可治神经衰弱。
9、乌鸡炖天麻可治神经衰弱;
10.用陈醋炖可以改善糖尿病。乌鸡做法指导:乌鸡用骨头熬汤,滋补效果最好。你可以把它的骨头打碎,和肉、内脏一起炖。最好不要用高压锅,用耐用的砂锅炖,用文火慢慢炖。不适合用高压锅,味道更独特,更美味。
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