市面上的牙膏种类繁多，价格相差很大，从几元到几十元不等。那么，它们之间有什么区别呢？如何选择适合自己的牙膏？

一、牙膏其实主要分为两种类型

1、普通型牙膏

普通牙膏的成分一般包括摩擦剂、表面活性剂、稳定剂、保湿剂、防腐剂、芳香剂、甜味剂,等基础成分，保证牙膏细腻温和，易起泡，具有清洁功能。这种牙膏的价格相对便宜。

2、功能型牙膏

功能性牙膏添加了特殊的化学成分，可以在预防或减轻某些口腔问题、促进口腔健康.使用。这种牙膏的价格相对较贵。

根据2010年发布的《牙膏功效评价》中的标准，牙膏的功效可分为三类：防龋、消炎抗菌、以及抗牙本质敏感.

防龋功效的牙膏

经常加入氟化物,如氟化钠和氟化胺。

刷牙时，氟化物能释放氟离子，附着在牙齿表面，使牙齿更加坚固，预防蛀牙。.

提示:使用含氟牙膏后，应该彻底清洁牙齿之间的残留牙膏，这更是不能将牙膏和漱口水吞入腹中.和一般情况下，选择含氟牙膏比6岁后.更好

消炎抗菌类牙膏

这种牙膏含有三氯羟苯醚、柠檬酸锌、生育酚等物质,可用于口臭、发炎.等口腔问题，也有一些牙膏添加了氨甲环酸、西吡氯铵这类处方药，适用于缓解牙龈出血、抑制牙菌斑活性.

提示:未经授权使用这种牙膏会掩盖更严重的牙周问题。因此，如果口腔伴有出血和炎症，建议尽早就诊，遵医嘱。

脱敏牙膏

牙本质过敏也是一种常见的口腔疾病。最典型的表现就是吃了一口凉的、酸辣的食物后，牙齿会酸痛。此时使用脱敏牙膏有辅助改善作用。

可以加入硝酸钾、度米芬这类物质，作用于牙髓神经，缓解外界刺激，起到镇痛.的作用。也可以加入锶盐类，,作用于牙本质小管，阻断外界刺激，减少食物中的一些刺激成分向牙组织的渗透，从而达到减轻牙质敏感.的目的

注意:如果你经常使用同样功能的牙膏，建议定期更换避免耐药性。此外，无论哪类功效牙膏仅是治标不治本，不能替代口腔治疗应该尽快去口腔医院进行对症治疗。

二、摩擦剂，是牙膏好坏的关键

摩擦剂可以是提高清洁牙齿的效果,但是劣质的摩擦剂也会对牙齿造成损害，因为其硬度高且颗粒粗糙。因此，摩擦剂的质量直接关系到我们牙齿的健康。

一般来说，牙膏中常用的摩擦剂可以分为以下四种：

1、碳酸钙

它具有很强的摩擦力，可以轻松去除牙齿表面的污渍，但颗粒粗大，也很容易损伤牙齿表面的牙釉质. It在价格较低的牙膏中更常见。

2、磷酸氢钙

磷酸盐也是牙膏中常用的摩擦剂之一，其pH值接近中性，对口腔黏膜的刺激性小;硬度低，适当的洁齿力而不损牙齿.这种牙膏膏体具有良好的光泽，在牙齿表面有较好的抛光性，扩散性和优良的口感.好

但是，其稳定性较差。牙膏是日久会増稠结粒,的，还会有膏体渗水分离的情况，,所以开封后要尽快用完。

3、水合硅石

水合二氧化硅是牙膏中唯一的透明基质，被制成透明牙膏的磨制.

此外，它与牙膏中的有效药物成分有很好的相容性，还可以通过提升牙膏中氟离子的生物活性.预防龋齿

然而，这种物质不会随着时间而分解，所以可能会损伤牙齿珐琅质。

4、氢氧化铝

它作为牙膏摩擦剂能改进牙膏的香气和味道，且摩擦值适中、摩蚀系数较低，不伤牙釉质，化学性稳定，同时价格适中，是药物牙膏的理想磨料之一。

选购牙膏时，选择摩擦剂颗粒细小的种类，优先级是氢氧化铝、磷酸氢钙＞水合硅石＞碳酸钙。

三、牙膏，你用对了吗？

1、不要给儿童使用成人牙膏

成人牙膏比较刺激，可能会给儿童口腔造成伤害，且若长期误吞残留液体可能会影响生长发育。

2、早晚牙膏用不同

口腔白天晚上的唾液分泌量不同，白天是晚上的3-4倍，白天唾液分泌足够，细菌能被抑制，但因为白天一天三餐要进食，食物残渣易停留在口中，所以白天所使用的牙膏主要以清洁功能、清除异味为主，从而提高牙龈组织的抵抗能力。

在睡觉时唾液腺分泌不足，口腔干燥易导致口腔酸化，此时细菌会大量繁殖导致各种口腔问题。所以这个时候所使用的牙膏要着重放在抑制细菌和杀菌上。

3、不要多人共用同一管牙膏

口腔有几百种细菌，牙刷上也难免带上自己的口腔细菌。每次涂牙膏，公共牙膏和个人牙刷亲密接触，就容易把你的细菌传播给家人。

所以牙膏也最好专人专用。

4、不同人群要注意特殊成分

①有口腔溃疡的患者，不建议使用含有月桂基硫酸钠成分的牙膏。

月桂硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠以及十二烷基硫酸钠等，这类成分在牙膏中担当起泡剂、乳化剂、清洁等角色。

医学研究证实，这些成分具有刺激性，会破坏口腔的保护层“黏液素”，导致口腔黏膜干燥，发生微小破裂，增加口腔溃疡风险。

②备孕、怀孕、哺乳期妇女以及儿童都不建议使用含三氯生的牙膏。

三氯生属于低毒性的光谱抗菌剂，但长期接触，可干扰正常的内分泌功能，尤其是对女性性激素的影响比较显著，甚至会打破甲状腺稳态，可能造成神经发育障碍、代谢紊乱等。

③含有酒精的牙膏不建议购买，虽然酒精能消毒，并短暂掩盖口气，但长期使用会扰乱口腔微生态平衡，引发口腔疾病。

5、切勿“滥用”牙膏

很多人误以为牙膏具有止痛、消肿、止血等作用，可以涂在烫伤、割伤的伤口上，这是极其错误的做法，这么操作不仅可能加重感染，还可能会造成疤痕。