榴莲的主要营养价值和功效有哪些呢
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各位好，榴莲的主要营养价值和功效有哪些？很多人还不知道这一点。下面是小编整理的关于该内容的详细的解释。现在让我们来看看！
主要营养价值:
1、含有大量糖分，热量高；其中蛋白质含量为2%和7%，脂肪含量为4%和1%，碳水化合物含量为9%和7%，水分含量为82%和5%。含有丰富的维生素，维生素A、维生素B、维生素C都很高。
2.含有人体必需的矿物质元素，其中钾、钙的含量特别高；
3.所含氨基酸种类齐全，含量丰富。除了色氨酸，还有七种必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。
功效:
1.补充身体所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴壮阳的功效；
2、提高机体免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力；
3.能活血散寒，缓解经痛；
4、能促进肠道蠕动，治疗便秘；
5、有助于预防和治疗高血压。
以上解释了榴莲的主要营养价值和功效。
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