十种最下奶素菜
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农村常见的十种奶菜，如豆腐、萝卜、番茄、鸡蛋、胡萝卜、西南花、秋葵、香菇、木耳、白菜、山药等，都是炖汤、炒菜的好滋补菜。
十道奶油味最浓的素菜
有莲藕、丝瓜、海带、莴苣、黄花菜、花生、荆芥、香菜、花生芽、豆芽，其中最奶的是香菜，炸鲫鱼汤，撒一把香菜，奶配。
十道奶油味最浓的素菜
十种木瓜、木耳、大豆、猪蹄、藕、鲫鱼、花生、莲豆、胡萝卜，还有许许多多绿色蔬菜和肉类。它不一定是排骨和绿色蔬菜汤。出来的牛奶更有营养
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