为什么做钻石俯卧撑手会滑
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由于缺乏力量，手滑。可能是三角线。
俯卧撑分为宽、窄、足、胸提、快、慢。宽距离和窄距离的抬脚和抬胸在手宽和肩宽方面都很容易做到。这只是把你的脚抬起或举起你的手(比如用俯卧撑支撑)，但慢俯卧撑通常比快速俯卧撑更有效，后者往往对你更具挑战性。
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