长期吃黑豆有副作用吗女性
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各位好，长期吃黑豆有什么副作用吗？很多女性还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.黑豆有降血压的作用。中医认为黑豆解毒补肾，有利尿、驱寒、活血的作用。或许正因如此，黑豆一直被视为药食同源。
2，但不能吃太多，因为当人体内大豆蛋白摄入量过高时，会使正常的铁吸收减少90%。长此以往，容易导致缺铁性贫血。
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