陈海滢(2合1)解决拖延+时间管理
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1. 停止担心，正确看待拖延症
2. 拖延症不是懒惰，而且很容易解决
3.如何克服完美主义
4. 快速开始工作的方法
5. 这个顺序可以帮助你避免拖延症
6. 战胜拖延症的工具
7. 这样设定目标对你来说更容易
8. 如何正确地建立一个互助小组
9. 确保你正确地奖励自己
1. 了解拖延症的根本原因，减少焦虑
2. 学习处理拖延症的工具和工具
3.避免轻微的拖延变成严重的拖延
4. 减少拖延的负面影响，比如错过机会
5. 你可能会有更多的空闲时间
6. 改善因拖延症而紧张的人际关系
7. 知道如何改善孩子的拖延习惯
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