这是我的第七篇跑鞋评论文章。对于其他跑鞋评论和跑鞋矩阵文章，请查看跑鞋专栏

在国内运动品牌排名中(以营业额计算)，特步排名第三，安踏和李宁紧随其后，在跑鞋方面表现不俗。特别是160X赛车系列，向国人展示了国产跑鞋发展的未来。

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特步田径联合会发起的中国系列赛，进一步推动了中国跑步事业的发展。

跑鞋方面，2019年推出160 x，推出騛速度160 x 2020年，2021年推出160 x2。0、160 xpro、300 x跑鞋、矩阵，代表了国产鞋的百花齐放，特步和国产鞋一样，在竞速系列中做得不错，但几乎都在慢速跑鞋中，缺少一双可以打到的跑鞋，国外跑鞋中有一两双非常不错的跑鞋，如Asics Nimbus/Kayano、Sauconi Victory/Hurricane等。

特步动力巢系列是特步的入门级跑鞋。那天我在跑步APP上看到有跑者提到Power Nest比Under Armour和Asics GT-2000更好，这引起了我的好奇，当晚我就直接买了一双。到目前为止，我已经跑了50公里，最远的跑了12公里，这就是为什么我写了这篇关于特殊动力巢的评论文章。

本文从以下四个方面对步进动态嵌套进行了评价

1、冲击恢复

2. 耐磨、防滑

3.透气舒适

4. 稳定的支持

1、冲击恢复

中底采用特步的Power Nest技术，这是特步于2015年推出的跑鞋黑色技术。通过高弹性高分子材料的结合，将运动过程中产生的冲击力转化为动态效果。在吸收震动的同时，它迅速将力量分配到手掌并反弹，向脚提供能量反馈，在外观和性能上与阿迪达斯的Boost相似。

中底的表现给我的感觉是柔软的，但是回弹性变差了。特别是前20公里的跑步，中间鞋底非常硬。第一次跑完后，我只跑了5公里，当时我觉得我的脚很糟糕。

第二次跑9公里，中底还是硬的，最后2公里反弹更差了。

我上一次跑12公里是在2021年9月14日。中底的体验比以前好多了。它足够柔软，但弹跳一般。建议跑8公里以下，初学者不要超过5公里。

2. 防滑耐磨

防滑是一般的，有两种是雨后跑，在水泥地面上，会有一些打滑的现象，几乎抓不住。

耐磨性优异，运行50公里基本无磨损。

3.透气舒适

鞋面是MONO纱线+ Jaca面料的组合，类似于361尖塔- s鞋面，外层的MONO纱线提供额外的支撑。

我不喜欢这种鞋面，透气性真的很差，夏天穿会闷脚，更适合冬天穿。

一圈泡沫在鞋的顶部使用，以增加脚踝的舒适度和保护脚踝。

4. 稳定的支持

稳定性和支撑性能都非常好，这是动力巢的最大特点。

中底采用环绕式TPU支撑材料，从足弓内侧环绕足外侧，给足部提供没问题的保护，避免在跑步过程中向内塌陷。

港宝也比较坚硬，能牢牢地粘在脚跟上，不容易晃动。

除了重量，42码重338克，很重，所以整体脚感不好。

上次我跑12公里的时候，当我停下来降温的时候，我的左脚脚踝下面突然开始疼。可能是筋膜痛，不是肌肉痛。这是一种以前从未发生过的现象，我不知道这是否与跑鞋有关。

总结：Power Nest有很好的阻尼性能，但反弹有点差。鞋子需要穿两次才能适应，这比其他跑鞋要长一点时间。透气性一般，防滑性一般，耐磨性优良。出色的稳定性支持。非常重，适合6配慢跑，不适合速度训练。建议跑步的距离在5到8公里之间。性价比高，200多的跑鞋，不能有太高的要求。

适合日常步行和通勤，也适合慢跑。

对于跑鞋的购买，请参考我亲自试穿了10多双跑鞋，跑了5500多公里后的跑鞋购买指南：