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出租车司机适合哪种锻炼

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很多全身运动都适合出租车司机,比如慢跑、游泳、健美操、跳绳等。另外,也要加强腰背部的锻炼,因为出租车司机久坐的性质很容易造成背部的问题。

每天出发前把车插进去一次,经常锻炼,因为出租车司机经常会憋尿

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