祛湿芡实需要炒吗
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1.不需要先炒，放在水里煮到没有颜色就可以了。平时多喝这种水，有助于排出湿气，减轻体重。偶尔可以换柠檬水，有清肠的作用。
2、注意不要放太多的芡实，因为芡实含有较多的淀粉和膳食纤维，很难消化。如果服用后效果不明显，最好去正规医院找中医，吃中药调理。
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