对于滑雪者来说，客观地知道他的水平在哪里，他不会因为几次摔倒而气馁，也不会因为自欺欺人而放松警惕，这将把问题留到以后。如果你想知道自己的水平，你需要有一个客观的衡量标准。

在儿童滑冰组成立之初，就规定了该组的昵称格式，以标示滑雪水平，方便相近水平的儿童滑冰。

今年年初，魔术学院协助北京市冬季运动管理中心和北京市滑雪协会，借鉴和参考发达国家冰雪标准，对《北京市大众滑雪锻炼等级标准》进行了为期一年的研究和制定。

标准分为成人、儿童、单板和双板项目，每个项目又细分为9个级别。每个课程都描述了适合滑雪者的滑雪板和所需的滑雪板水平。1-4级是初学者，5-7级是中级滑雪者，8-9级是高级滑雪者。雪友们可以通过“等级测试”来确定自己的水平，并在此基础上选择适合自己的雪道，滑雪教练也可以根据滑雪者的水平为他们量身定制训练目标。

这个组织现在将滑雪等级标准改为这个标准。在我看来，这个标准最突出的优点也是重复最多的内容，就是每个等级的第一要求是“安全意识”。安全滑雪、快乐滑雪是所有滑雪爱好者的追求。

我将《北京市大众滑雪锻炼等级标准》儿童双板和儿童单板两个标准摘录在本文中，请家长根据此标准确定自己孩子的滑雪水平。

儿童双层餐盘

初级滑雪水平：1 ~ 4级

第一级，打下滑雪基础

1. 安全意识

2. 了解滑雪装备，独自穿戴和拆卸装备

3.锻炼你的姿势

4. 了解翻滚生产线的概念

5. 侧推和八字推

6. 连续下坡

7. 去滑雪

8. 缓坡犁制动

二级，犁式转弯介绍

1. 安全意识

2. 运动姿态

3.在冰上滑冰

4. 跌倒后再站起来

5. 乘坐初学者魔毯或拖车

6. 平速下坡犁

7. 单犁j型回转

8. 单犁C弯

9. 单犁s型弯

10. 主动控制你要去的地方

三级，犁式转弯台阶

1. 安全意识

2. 运动姿态

3.犁式紧急制动

4. 乘坐主缆车

5. 连续犁转

6. 控制速度滑冰：与前面的人保持安全距离

四级，半犁转弯入门

1. 安全意识

2. 运动姿态

3.对犁转弯施加压力控制

4. 使用腿旋转控制犁转弯

5. 雪犁式转弯控制速度和弯道形状

6. 在雪场的所有主要步道上自由滑行(犁式)

7. 双面斜降

8. 双侧水平落地(无需上下身分离)

9. 主车道连续半犁式转弯

中级滑雪水平：5 ~ 7级

关卡5:平行转弯的介绍

1. 安全意识

2. 运动姿态

3.正确使用电线杆

4. 中间轨道横道(双面)

5. 中层平行j型转弯

6. 在中间车道平行制动(两侧)

7.*自由泳：主要的直跳

6阶段，平行转步

1. 安全意识

2. 运动姿态

3.在中间道平行转C(出口转回山坡)

4. 正确地指向杆子，有节奏地滑过杆子

5. 雪道中间连续平行转弯，从中转弯到大转弯

6. 对平行转弯施加压力控制

7.*自由式：反向犁转向主要轨道

7级，雕刻和滑动转弯入门

1. 安全意识

2. 运动姿态

3.在中间道路上完成一个连续的平行转弯

4. 垂直边缘斜降

5. 边缘J-turn

6. 下坡紧急停边

7. 简单的非机械滑雪

8.*自由式：初级反滑半犁转弯

高级滑雪水平：8 ~ 9级

8级，雕刻和滑动转阶

1. 安全意识

2. 运动姿态

3.平行转弯(大转弯/中转弯/小转弯)，连续杆在慢压进阶轨道上。

4. 在中间道路上进行中大转弯

5.*自由式：中间赛道后退平行转弯

9级，滑行高手

1. 安全意识

2. 运动姿态

3.所有高压通道的速度控制和有节奏的平行转弯(大转弯/中转弯/小转弯)

4. 在高级轨道上切弯(大弯/中弯/小弯)

5. 根据雪况及时调整滑雪策略(包括非机械雪道)

6.*自由式：先进的赛道后退平行转弯

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孩子们的单板

初级滑雪水平：1 ~ 4级

第一层，建立一个单脚滑动基础

1. 安全意识

2. 熟悉滑雪环境和设备，能独立完成滑雪动作

3.基本的姿势

4. 了解翻滚生产线的概念

5. 单脚固定平推板行走滑行

6. 一只脚固定着爬上斜坡

7. 一脚固定缓坡直下坡

8. 一脚固定缓坡前后j型转弯

第二阶段，建立转弯基础

1. 安全意识

3.在主滑道上乘坐魔毯、升降椅、缆车等(视景区情况而定)

4. 在没有帮助的情况下站在斜坡上

5. 用两只脚(前后刃)转j型

6. 后边缘水平滑动(后边缘推坡)

7. 锋面水平滑动(锋面推坡)

8. 后边缘向下倾斜

9. 前缘向下倾斜

10. 叶子在背面飘动

11. 前缘叶飞

三级，雪转底漆

1. 安全意识

2. 基本的姿势

3.前刃转弯后刃C型雪转弯

4. 后缘转弯前缘C型雪转弯

5. 单S匝

6. 主车道连续缓慢滚雪转弯(拉伸减压转弯)

四级，雪变成台阶

1. 安全意识

2. 基本的姿势

3.在主车道上转到大转弯

4. 在转身时运用身体弯曲和腿部旋转技术

5. 调整不同形状和速度的连续转弯

中级滑雪水平：5 ~ 7级

0

1. 安全意识

2. 基本的姿势

3.在压力中间道路上做连续的雪转弯

4. 前/后边缘垂直边缘斜降

5.在初级道刻滑转C弯

6.在初级道刻滑转S弯

7.在初级道反脚滑行(直滑；转C弯、S弯)

8.在不平整的雪道上滑行

9.*直板滑行跳跃(双脚起跳)

10.*直滑平板旋转180(内转和外转)

6级、刻滑转弯进阶、反脚搓雪滑行进阶

1.安全意识

2.基本站姿

3.在机压中级道刻滑转中到大弯

4.上下体独立运动

5.屈体换刃

6.初级道反脚连续搓雪转弯(中到大弯)

7.*立刃斜滑降跳跃(需分别完成后刃和前刃起跳)

8.*以板头/板尾平衡进行直滑

7级、强化刻滑技术、非机压雪道滑行入门

1.安全意识

2.基本站姿

3.在较缓的高级道上连续转弯(大弯/中弯/小弯)

4.在中级道刻滑转小弯

5.中级道反脚连续搓雪转弯(中弯/大弯)

6.在初级道上连续反脚刻滑(中弯/大弯)

7.*直滑过程中做Ollie(豚跳)动作

8.*板头粘转180

9.*在简单的盒子道具上完成平板直滑(即50-50)

10.*小跳台直飞

高级滑雪级别：89级

8级、非机压雪道滑行进阶

1.安全意识

2.基本站姿

3.在高级道上刻滑转弯(大弯/中弯/小弯)

4.高级道反脚连续搓雪转弯(大弯/中弯/小弯)

5.中级道反脚刻滑(屈体换刃)

6.能够应付非机压雪道(乱雪、硬雪、粉雪、小树林)

7.*自由式动作：小跳台跳转180(内转和外转)

8.*自由式动作：在简单的盒子道具上横呲(正呲/背呲)

9级、全地域滑行高手

1.安全意识

2.基本站姿

3.在高级道上用不同的转弯半径和节奏滑行

4.在高级道及更难的雪道上轻松滑行

5.高级道反脚刻滑转大/中/小弯(屈体换刃)

6.反脚滑行非机压雪道

7.*自由式动作：小跳台跳转360(内转和外转)

8.*自由式动作：小跳台跳转180+基本空中抓板动作