春天是养肝的季节。除了饮食起居，还可以喝凉茶！

中医认为人体的五脏六腑对应自然界的四季，所以根据四季的气候变化来调整饮食是有效的，比如春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾，根据季节的特点来养生。

花草茶具有疏肝、理气的功效，不只能顾肝还可以帮脾胃打好底子。,这里有六种适合春天喝的凉茶！

养肝护肝喝什么茶最好

性寒，味苦，具有清热、利尿、发汗、清湿热、养肝明目的功效，能保护消化系统和肝功能。此外，金盏花茶富含维生素B和磷，对防治失眠、保护视力.有很好的作用

2.洛神花茶

性寒，味酸，有清心泻火、生津止咳、降血压、消除疲劳的功效。含有多种维生素和矿物质，具有很强的抗氧化能力，对降低肝功能指数，减少发炎及细胞坏死对肝脏造成的损伤.有帮助

它也有助消脂、除皱和美白,的作用，但我们应该注意它，因为如果你长期饮用，它可能会引起胃部不适。

3.玫瑰花茶

它性温，味甘微苦，具有理气疏肝、解郁、活血化瘀、养颜美容、健脾养肝的功效，对保护肝脏、促进新陈代谢有很好的作用。

4.菊花茶

性寒，味苦，有疏风清热、平肝明目、清热解毒之功效。菊花富含维生素A和甜菜碱，这是一种生物碱，可以调节渗透压，能抑制眼睛发炎，稳定泪液层.

这对维护眼睛's的健康有好处，所以使用电脑的上班族可以适量喝点菊花茶。

5.茉莉花茶

性温，味甘，有清热解毒、强心益肝、消胀气、利尿、治痢之功效。

经常喝茉莉花茶，不仅在养颜美容、，而且在抗老化.还有乙酸苄酯，茉莉香味的一种成分，能刺激右脑和平衡自律神经、降低焦虑、提振精神.

6.金银花茶

性寒味甘，有保肝、清热解毒、利湿养肝、预防感冒的功效。金银花富含维生素和绿原酸，可以帮助身体排出毒素和旧废物，增加免疫力.