比格尔的食物主要分为以下几类：肉制品、蔬菜、披萨、通心粉、沙拉、饮料、冰淇淋和甜点、热汤。蔬菜的种类并不多，比如鸡块、鸡串、牛肉球和炸鱼。只有炒豆很好吃，水果也很丰富：西瓜、甜瓜、苹果、橘子、香蕉、梨、猕猴桃、圣女果、黄瓜、葡萄等等。饮料有普通酸奶、咖啡、碳酸饮料、啤酒和葡萄酒。

比格干酪属于意大利菜，所以通心粉总是要品尝的。

一般的做法是先从一个大盘子开始，取一公斤肉，比如鸡翅、炸鱼和牛肉球，每种蔬菜各取一点(除了豆类，如果有的话可以多吃一点)，再加一点通心粉或照烧鸡腿饭。当然，先吃蔬菜，因为你需要首先激活味蕾和胃里的酶。

一大盘肉菜和主食很快就吃完了，这时拿第二批——不再选择油炸食品，一到油腻上饱，二到不健康。根据第一次尝试的结果，拿一些好吃的蔬菜、肉、披萨迅速吃了一遍，然后第三批，这次以炒、炖、烤为主。通常需要一打鸡翅，一些披萨，一些水果和甜点，半盘油炸食品，剩下的胃通过即兴创作填满120%。

只喝非碳酸饮料，很多人一到那里就开始喝饮料或啤酒，他们很快就会吃饱，但根据我的经验，你吃饱的时候味道更好。特别是他们的酒，尝起来像葡萄汁，没有涩味或酒精。晚饭后喝一两杯。它味道很好，对你有好处。一般这个时候还可以吃一些鸡翅，所以，每次拿东西的时候都会拿两三只鸡翅，本着少吃几次的原则，拿三到五次水果。比格尔的果实质量一般，有时很好吃，但下次就不那么好吃了，所以不要一次吃太多。

这样，每餐大概会吃20多个鸡翅，还有一些蔬菜水果、披萨通心粉米饭等主食，偶尔吃点蛋挞、牛肉球，本着不浪费的原则，每次都吃到满意为止。

比萨自助餐的正确吃法

不要吃太多的肉。不卫生就是其中之一。其次，很多人都有多吃肉的想法。结果，他们吃得太多，什么也不能吃。

二：取食要注意适量，不能浪费是可耻的，有些自助会根据剩余的公斤数罚款。

三：合理安排时间，中途尽量有休息时间，这样可以多吃点东西。

四：也是最关键的，不要暴饮暴食，这样对身体不好，还会让当天的身体状况很差。

5:调味时尽量少放肉酱，少放牛肉粒。我厌倦了这样少吃。我吃完后很饿。

六：一定要准备一种小的食材，醋。开胃菜有助于消化。

七：吃完后可以吃一些水果。