跳绳属于剧烈运动吗
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剧烈运动不是根据运动新项目而分辨的，只是根据运动量来分辨的。
跳绳时假如跳的迅速或是跳的時间较长这就属于剧烈运动了。
每一次剧烈运动完毕后应调节呼吸节奏感，徒步甩臂，并做一些放松、调节活动，促进四肢血液回注入心血管，以利于还清“氧债”，加速恢复体能、缓解疲劳。
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