豆腐好消化吗
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豆腐容易消化，豆腐的消化吸收率达95％以上。
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。
需要注意的是：豆腐虽好，但是易腹泻，腹胀脾虚者不宜吃豆腐。
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