现在电脑很方便，可以说我们在日常生活中离不开电脑。但是如何调节电脑屏幕的亮度呢？这是我们如何调整的问题。其实调整的方式有很多，我们可以根据自己的需要进行调整。接下来，介绍四种电脑屏幕亮度调节方法，以及电脑屏幕亮度多少为最佳。

操作环境：

型号：ThinkBook t470系统版本：Windows 10

一、电脑屏幕亮度调节方法

电脑屏幕亮度调节的方法有很多，如何调节电脑屏幕亮度呢？按照下面的说明来尝试吧!

方法1

第一步：右键单击计算机桌面上的空白区域，在弹出的窗口中单击“显示设置”。或者，单击桌面左下角的开始菜单，单击齿轮图标(设置)，然后单击显示。如下图所示：

第二步：在打开的“设置”窗口中，进入“更改内置显示器的亮度”，自由调整您想要更改的亮度。如下图所示：

方法2

步骤1:单击桌面右下角的图标。如下图所示：

步骤2:通知栏将出现在您的计算机上。在太阳图标样式的底部的酒吧，自由拉动调整亮度。如下图所示：

方法3

还有一种更快更方便的方式，就是通过“Fn+亮度调节键”来调节。如下图所示：

方法4

第一步：点击桌面上的“这台电脑”图标。在打开的页面上，单击顶部的“打开设置”。如下图所示：

第二步：搜索控制面板并打开它，然后单击硬件和声音。如下图所示：

步骤3:在电源选项中，单击“调整屏幕亮度”。你会在对话框的底部看到一个亮度条(有些电脑没有这个)。你可以用电脑鼠标拖动标尺来调整亮度。如下图所示：

二、电脑屏幕的最佳亮度是多少

电脑屏幕亮度应在40以下，对比度应在80以下。想把对眼睛的伤害降到最低，如何调节电脑亮度？一般来说，分辨率越高越好，亮度越低越好。总体而言，亮度调整为：40，分辨率调整为：800600或1024768。

温馨提示：使用电脑时要注意保护眼睛。电脑屏幕亮度如何调节？以上四种方法可以根据自己的情况进行选择。