平时经常有人问，人到中年，发现血压高了。他们吃鱼油真的好吗？这个问题问得好，问出了中年高血压患者的心声。在平时的工作中经常会遇到这类患者。人到中年，发现血压高了，总想吃一点鱼油预防心血管疾病。那么，这样做靠谱吗？今天张医生就给大家讲解一下。#微风项目#

鱼油又叫-3脂肪酸，主要成分是二十二碳六烯酸(CHA)和二十碳五烯酸(EPA)。鱼油的主要治疗作用是降低血液中甘油三酯的水平。甘油三酯升高是心脑血管疾病的重要危险因素。那么，吃鱼油能达到预防心脑血管疾病的目的吗？# & quot闪光时刻& quot主题论文第二期#

1、以前的认识

2018年12月之前，欧美学术界认为鱼油对部分心血管疾病患者有治疗作用。当时认为吃鱼油对冠心病患者和射血分数降低的心力衰竭患者有益。但也指出，其他心脑血管疾病患者不需要规律饮食。

2010年到2010年的一年前，2018年12月14日是一个转折点。这一天，欧洲美国食品药品监督管理局发布公告，取消鱼油的适应症，以防止心血管疾病的复发。欧洲美国食品药品监督管理局的理由是，没有强有力的证据证明常规口服鱼油可以预防心血管疾病。

2、新的认识

，关于鱼油能否预防心脑血管疾病的大型研究有6项，分别是：JELIS研究、ORIGIN研究、多危险因素患者鱼油干预研究、ASCENDFISH-OIL研究、VITAL研究和REDUCE-IT研究。在这六项试验中，只有最近的REDUCE-IT研究显示鱼油对心血管有显著益处。

另一个正在进行的关于鱼油能否预防心血管疾病的研究是力量，这项研究的结果可能会在未来呈现在世人面前。也许这项研究可以为鱼油能否预防心血管疾病提供更多线索。

最后，张博士以主任对鱼油的评价作为结束语。鱼油或含有omega-3的胶囊不是用于保健，而是用于治疗高甘油三酯血症。如果你确认自己有高甘油三酯血症(2.0mmol/L)，医生告诉你同时吃鱼油，你要注意上面的标签，是否含有omega-3脂肪酸以及具体含量，一般每天需要吃4g。一般来说，用鱼油治疗高甘油三酯血症需要4g/天，少吃没用，反而会加重负担。

希望我的介绍对您有所帮助。

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