如果你买的是纯棉的因缩水你可以稍微买大一号的，如果说涤纶什么的，我觉得正常码就可以像我的话就比较喜欢往大一码买，因为感觉宽松，比较舒服不过运动裤一般大一号穿着会比较的舒服运动裤尺码怎么挑选 由于大多数运。

按照不同的材料来说，如果是纯棉的，洗了的话可能会缩水，这样的考虑下你可以稍微买大一号的，如果说涤纶什么的，我觉得正常码就可以了购买时主要按照你自己的腰围来，我自己买的时候是买大一号的，因为感觉宽松，比较。

有宽大感觉即可，不一定要大一号感觉宽松舒服。

如果仅仅是作为运动时的服装的话，选宽松的如果是平常除运动之外还会出来压马路的话，合身的好，因为合身的运动裤运动时并不会很紧的。

一有些裤子腰围码正常，可是版型不一样，就导致它的裤腿肥瘦跟正常的裤子不一样比如说你买个修身的休闲裤，那么建议你要买比你平时穿的普通版裤子腰围要稍大的，这样能保证小腿能穿进去，修身裤都是这样的二缩。

夏天穿的宽大点，透气凉爽建议穿比平时大一号的。

女生买短裤最好小一点，可显出你的身材但是运动的就要注意不要太紧。

运动装本来就有宽松的适合运动的，再买大一码就不适合运动了，适合你自己就行，按照平常尺寸买运动服是比休闲服偏大运动装好理解，就是运动时所穿的服装，一般都是指专业运动时所穿的服装，属于功能性服装，不同的。

当然是穿正好的舒服不过如果是正在发育，可以买大一号的可以多穿段时间。

如果是高个子的男生，大一点显的更潇洒，帅气如果是女生，买合身就好。

大一号吧，刚好的话吃过饭会勒肚子坐的时候会影响身体内脏活动，而且在殿围部分可能比较紧，30穿上可能合适点，而且有腰带做配饰感觉会好些，特别是牛仔裤哈。

应该是合身穿着舒服，大一号一是不好看，二是反而不舒服。

纯棉的运动裤确实容易缩水，为了防止这种情况可以购买大一号，会出现变形状况，通过熨烫抚平即可以下为选择裤子尺码的技巧1 了解自身的腰围如果单位是厘米就除以254，如果单位是几尺几寸就先乘以333再除以254。

看你是当紧身裤穿还是宽松裤穿如果是当紧身裤穿，就要完全贴身，比如当作运动裤用的，应该稍微偏小一点否则就买大号一点的。

我老公178，体重是73KG穿XL的，按你的体重L的应该可以的，但你的腰围有78厘米，还是建议你买XL的，穿着舒服一点，但裤子可能会有点长，可以去修剪一下。

我也是哥伦比亚迷，这牌子的衣服我蛮多的对于你这种情况我建议你换吧，因为我每次都是刚好买合适的码数，在商场里试来试去的爱不释手买回家才后悔硬挨买大一码的哥伦比亚的衣服标码基本跟Kappa的一样。