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大黄米好消化吗

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大黄米不好消化。因为其性黏腻,晚餐最好不要吃大黄米,睡着了加重胃部负担。大黄米营养丰富,含有丰富的蛋白质,具有调节脂肪代谢,提供膳食纤维,对解毒、增强肠道功能的效果,也对我们的血液、中枢神经和免疫系统健康有很大作用。

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