瘦子每天徒步好不好
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对于瘦人来说，每天散步是一种健康的行为。可以适当地给予营养丰富和均衡的饮食。你的饮食应该是高蛋白、低盐、高维生素、高膳食纤维和高热量的。多吃营养丰富的食物，如动物肝脏、红枣、黑鸡锅艾草、益母草、黑木耳、花生、鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品、韭菜、鳗鱼、菠菜等。多吃新鲜水果、蔬菜等富含维生素的食物，睡前多喝牛奶和蜂蜜。
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