水果中的糖是什么糖不饱和糖
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水果中的糖是葡萄糖、蔗糖和果糖。(没有不饱和糖这种东西)
橙子、桃子、李子和杏含有更多的蔗糖，葡萄含有更多的葡萄糖。各种水果的含糖量在10%到20%之间，新鲜水果如枣、椰子、香蕉和山楂的含糖量超过20%。
蔗糖经转化酶水解为葡萄糖和果糖。水果中糖的种类和含量因种类和品种而异，三种糖的比例也各不相同。不是糖尿病患者不能吃水果，而是不能多吃。如果病情稳定，可以吃一点，但不要吃太多，一般选择低糖水果，在两餐之间吃。
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