现在很多家庭都被不孕不育所困扰。长期备孕得不到好的效果，很多家庭失去了信心。这时候一定要去医院做一个全方位的检查，看看问题出在哪里。只有解决了问题，才能有好运气。很多时候，男性的精子质量是有问题的。我们来看看判断精子质量的几个标准。

精子质量好坏有哪些判断标准呢？

精子数量也是影响精子质量的一个标准。如果数量过低，也会影响女性怀孕。如果精子数量少于每毫升2000万，则属于少精子症的范畴。有了少精症，就容易出现男性不育。

2、活力

如果精子活力差，也会降低精子质量。如果最有活力的精子低于25%，说明男性有弱精子症。患有弱精子症并不能完全切断男人和妻子怀孕的可能，但也会带来一定的困难，需要治疗和调理。

3、酸碱度

正常情况下，精液呈酸性，pH值约为7.5~8.5，也就是说Ph值也会影响精子的质量。如果酸性太强或者碱性太强，精子的存活都会受到影响，精子的存活率不高，女性自然很难怀孕。

4、精液液化

精液排出体外后一般是液体，然后会变成果冻，30分钟左右会再次液化。如果30分钟后精液没有液化，说明精液没有液化，说明男性的前列腺可能存在疾病，可能导致男性生育能力下降。

怎样提高男性的精子质量呢？

首先要对男性生殖系统进行全方位的检查，看是否有前列腺炎、精囊炎等影响男性精子质量的疾病。如果出现这些疾病，我们必须采取措施治疗。只要解决了这些疾病，就为解决精子质量问题铺平了道路。

2、日常调理

日常的调理很重要，因为男性精子质量的问题不是一天形成的，自然也不可能一天两天就能解决，这也离不开日常的护理。首先要纠正影响精子疾病的不良习惯，养成良好的生活习惯。其次，在饮食上要注意，多吃对精子质量有好处的食物，比如富含锌或硒的食物。另外，也要多运动增强体质，让身体更强壮，对提高精子质量也有好处。

男生的精子质量问题可能会导致备孕失败，所以不孕不育的问题一定要在两个人身上找，尽早找出症结，然后解决。

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参考：《这4种男人，很可能属于“不育”人群，希望你不在其中》，医联传媒，2020年1月28日。