桂圆和龙眼是一回事吗？针对这个问题，网上有人吵架。

龙眼是亚热带水果，多产于两广地区.的一种，因为成熟时间紧跟荔枝之后,古人也叫龙眼& quot荔枝奴& quot和& quot子荔枝& quot。

01桂圆名称的由来

龙眼，顾名思义，剥开它的壳，内里果肉透白.咬一口，露出红褐色的种子,宛如一条龙的眼睛。根据百度百科，龙眼是龙眼的别称。关于这个名字的来源有几种不同的意见龙眼& quot。

第一种说法与季节.有关，在古代，八月称为“桂”和龙眼在八月成熟，形状圆圆的，被称为& quot龙眼& quot。

第二种说法与地域.有关，龙眼的原产地是在广西广西简称“桂”,结合龙眼的形状，名& quot龙眼& quot应运而生。

第三个说法与历史人物杨贵妃.有关相传，杨贵妃生病期间，食欲不振，有大臣向唐玄宗推荐桂圆。杨贵妃很快就康复了，所以龙眼被称为& quot龙眼& quot(贵体复原)。

但是今天，不同的地区对& quot龙眼& quot和& quot龙眼& quot。有些地区将“龙眼”等同于“桂圆”；有些地区的“龙眼”指的是新鲜水果，“桂圆”指的是干制品，即龙眼干。在线的一些内容写有& quot龙眼& quot和& quot龙眼& quot同时，这也能清楚地说明评论区的网友分享不同地区的地址差异，有时甚至会引起争议。

02龙眼哪个品种更好吃

喜欢高温湿润的天气，能适应多种土壤龙眼分布在中国的许多地区。目前，中国有300多个品种的龙眼，市面上广泛流通的品种主要有储良、石硖。也是龙眼的进口大国，每年都要从泰国和越南进口大量龙眼.

储良龙眼果实大，品相好，产量高且稳定是最受果农欢迎的品种之一。其栽培历史已达数百年。清中叶，由一位姓莫的农民从楚良村南社山移植，后推广种植。现在是中国甚至全球种植面积最大的龙眼品种.

石硖龙眼肉厚核小，脆爽味甜，但是个头不及储良龙眼大，是龙眼当中的早熟品种。石硖尾的龙眼可以追溯到20世纪上半叶。当时，从日本早稻田大学留学归来的秦先生，在广西平南县罗村石头山的大石缝上发现了一株野生龙眼树，无论是果实大小还是口感甜度都优于普通品种。后来秦先生利用嫁接技术，不断优化品种，才有了我们后来看到的石硖尾龙眼。

如果买泰国龙眼，可以根据等级来判断其质量。泰国龙眼被划分为金标、红标、蓝标、绿标、白标，其中金标龙眼品质最好，价格也最高。和泰国有着得天独厚的地理优势，使得泰国龙眼嫩滑可口。受到广东沿海大、中城市水果市场的广泛认可，唯有储良龙眼可与之抗衡。

越南龙眼也很常见，味道香甜，果肉颜色透明，但是因为越南龙眼和国产龙眼上市期相撞，市场欢迎度一般.

根据康来福多年的采购经验，如果想吃新鲜龙眼，石硖龙眼是首选；泰国龙眼和越南龙眼品质虽好，但经过长途运输，新鲜程度不及国产龙眼。

03龙眼滋补，但吃多了也容易上火！

桂圆性温，可补阳益气、养血安神、润肤美容,被视为对贫血、失眠、神经衰弱、病后或产后体虚有帮助的优质补品,

既可以当成零食，也可以搭配生姜和大枣煲汤或煎茶,晒干的鲜龙眼有很好的补气养血的功效。在福建，福州等地，甚至还有白露吃龙眼.的习俗将去皮的桂圆浸泡在粥中，然后冷却作为主食是福州人在秋季进补的一种方法。

但是吃太多的桂圆会导致上火，所以龙眼的每天食用量不宜超过5颗.如果你一次吃太多，可以泡一壶菊花茶来缓解上火的症状。