糙米与燕麦米的区别图
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糙米与燕麦米的技术不同，后者是谷物在被压成薄片之前的形状
从外观上看，燕麦米的籽粒较短，糙米的籽粒较细，颜色呈浅黄色
从吃法上看，糙米适合与米一起煮，燕麦适合与粥一起煮。
糙米和燕麦米
糙米是指从去壳大米中获得的全粒大米，很少或没有加工。燕麦米是指谷物在被压成薄片之前的形状。
2、糙米含有较多的蛋白质、维生素、矿物质等，燕麦米含有氨基酸、亚油酸、不饱和脂肪酸、泛酸、微量元素等。
3、糙米可加工成糙米糕、糙米饼干、糙米饮料等，燕麦米可炖饭、粥
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