燕麦片好熟吗
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我觉得燕麦片有的煮得好，有的没煮熟，我买黑燕麦片，它煮得不好，就得放进锅里，煮一会儿，否则，吃起来会比较硬，而且切一点渣，买那种即食的好，给老人吃方便，把牛奶加热后，把一袋燕麦片放进稍微闷一会儿，这样就很软很容易消化了。
燕麦片一般煮5-30分钟，生麦片比熟麦片煮的时间长。燕麦片富含纤维，属于低热量食品，饱腹感强，深受减肥人士的喜爱。平时可在燕麦片中适当添加苹果、芒果、酸奶等，保证营养的均衡摄入。
一般来说，生燕麦需要煮20-30分钟，否则生燕麦会太硬，喜欢软燕麦的人可以煮久一点。当然，煮得太久也不好，营养损失越大，煮熟的燕麦片需要煮5分钟。如果煮熟的麦片和牛奶一起煮，只需要3分钟，最好在中间搅拌一次。煮燕麦比洗燕麦有更好的营养，需要长时间煮的燕麦粒是最好的。
目前超市里有最方便的所谓营养燕麦片，但燕麦片成分低，糖、奶精等添加剂含量高，不仅增加了额外的热量，而且不健康，最好少吃。
燕麦片是怎么做的？这是完成了。
1. 在食用之前，将燕麦片放入沸水中煮大约两分钟。
2. 燕麦片是把去皮的燕麦仁挤成的。里面的淀粉和蛋白质组织被挤压成粉末，很容易烹饪。吃燕麦片的一个关键是避免在高温下长时间烹饪，以防止维生素的破坏。
3、推荐的吃法是：生燕麦需要煮20-30分钟熟燕麦需要煮5分钟熟燕麦如果用牛奶煮熟，只需要3分钟，中间最好搅拌一次。
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