针对过度贷款营销诱发的风险，中国银保监会消费者权益保护局发布了2022年第二期《消费者《风险提示》。《风险提示》提到的风险& quot诱导消费者提前消费& quot，并指出一些机构利用大数据信息和精确跟踪来挖掘& quot消费者需求& quot对用户而言，不顾消费者综合授信额度、还款能力、还款来源等实际情况，过度营销、诱导消费者提前消费，导致信用过度、债务超过个人承受能力等风险。

可见负债现在是普遍现象，一个是房贷车贷，一个是消费意识的改变。提前消费已经成为一种& quot时尚& quot，尤其是年轻人。比如24岁的小方，刚毕业，在三四线城市收入不高。他月收入4500元左右，但已经负债十几万，包括很多信用卡和各种小额网贷。显然，他的消费已经严重超过了他的收入，所以小方& quot设置卡片& quot每个月，拆东墙补西墙，有时信用卡会逾期。出现这种情况我该怎么办？

信用卡逾期了怎么办

欠债的时候不要害怕。上帝不会关上一扇门，但他会打开另一扇门。你要坚定地依靠自己，根据自己的收入制定一个收支计划和还款安排。比如两到三年的还款计划。

第二，还款有策略，还款也有先后

当然要优先考虑信用卡，信用卡逾期肯定会被催收，影响很大。网贷可以缓，但是不能大意，因为网贷是逐步接入PBOC征信系统的，但是有一部分还没有接入，优先考虑信用卡，其次是征信网贷，最后不是征信网贷。

第三，要积极主动，善于去协商还款

无论是信用卡还是网贷，都要主动协商，争取分期还款，适当降低利息。对于利息超过国家规定红线的网贷，最好还是协商甚至投诉，以降低还款成本，最好是能够只还本金。

第四，要有额外收入，增加还款来源

光靠个人工作是不够的，还要找一个适合自己的副业，哪怕送外卖，一个月也能挣几千块。

信用卡逾期不用太担心。只要不是恶意透支，根据《商业银行信用卡监督管理办法》第七条规定，在特殊情况下，确定持卡人无力还款，但有还款意愿的持卡人可以与发卡银行平等协商，达成个性化还款协议，最长可分60期还款，最长5年，期间不产生利息，也不会有催收起诉。这就是我们上面说的。可以积极协商分期还款，明确还款意向和还款计划。

最后需要提醒你的是，银行发行信用卡是为了赚取客户的利息，而且大部分信用卡都是有年费的，即使你不使用，这个年费也是不能免的。如果你有一张长期不用的信用卡，最好主动注销，以免产生费用或逾期记录，影响你的征信，给你带来不必要的麻烦。