"西客站有人打架，加油！"近日，马街派出所就接到了这样的报警。

很快，警察在三分钟内赶到现场，将扭打在一起的两人分开，并将两名女子带回派出所做进一步调查。

民警调查后发现，A某和家人到西部客运站乘车，在候车时与检票员C某发生争执。双方互不相让，一时冲动打了起来。

天气干燥的时候很容易生气，但是忍一忍平静的瞬间，退一步。冷静是最好的做事方式。冲动只能缓解一时的愤怒，但往往以后会让你付出更大的代价。

肝火旺会有哪些表现？

&quot愤怒的肝脏& quot在日常生活中经常听到，但它实际上是用来形容容易发脾气或易怒的人。在传统中医的范畴中，中医是最重要的。火& quot在& quot肝火亢奋& quot其实指的是体内的热症，也就是肝内的热症。在一些因素的影响下，肝的阳气旺盛，出现症状。

肝郁的人往往会出现一些热的症状，如头晕、口干、易脸红、口臭、口苦、易失眠、多梦、易发脾气、易怒等。在中医的概念里，以上都是肝阳上亢导致体内发热。

肝火也有虚实之分。火盛通常是因为肝的解气功能出了问题，肝气郁结不能正常解除，使肝气郁结化为火。真火主要是容易发脾气，易怒的一种表现。虚火是阴虚火旺，往往是肝肾阴虚所致。症状通常是眼睛干涩，心烦和盗汗。

哪些因素会导致肝火旺？引起肝火旺的因素常常是这些

1、一些外界刺激因素会引起肝火。人一激动就会生气，要学会调节自己的负面情绪。

2、体内血气不畅会导致肝火。正常情况下，肝脏的解毒功能是分解排出体内毒素。如果由于血气不畅，毒素没有及时排除，就会郁积在肝内，引起肝火。

3、日常饮食结构失衡会引起肝火。辛辣油腻的食物会增加肝脏的代谢负担，导致肝脏血液循环不畅，无法照常排毒。吃辛辣油腻食物的人，往往肝火旺。

4.乙肝患者容易肝火旺。这是因为乙肝患者的肝功能本身就有问题。肝脏代谢产生的毒素等有害物质不能及时排出体外，积累过多，容易导致肝火。

5、体内有一些毒素阻碍了营养物质的正常吸收，也会引起肝火。如果不及时补充营养，气血运行也会受到阻碍，影响肝功能，最终引起肝火。

肝火旺盛怎么调理？

作为中医领域的一个概念，肝火旺是可以用中医调理的。常用来对付肝火的中药主要是金银花、夏枯草、桑叶、车前草等中草药。

金银花是一种常见的中草药。金银花味甘，性寒。入心、胃、肺经，能清热祛火，故常用于治疗各种热证。金银花虽然不入肝经，对肝火的疏解作用并不明显，但其清热祛火的功效可以缓解肝火引起的目赤、口苦等症状。专家建议，使用金银花清肝泻火时可适当加入以下玫瑰花或菊花，可平肝阳，清肝明目，归肝经，效果会更明显。

夏枯草味辛、苦、寒。入肝胆经，能清热泻火，明目散结，消肿散结，故特别适用于肝火亢盛者。夏枯草可以开水冲服，清肝降压。此外，夏枯草还可以煮porri

车前草味甘，性寒。肝、肾、膀胱经。能清热、利尿、化痰、凉血、解毒。有利于通淋、清热解毒、清肝明目、化痰止泻的功效。它不仅可以药用，而且可以食用。车前草的全草可以入药。除了烧水，车前草还可以用来烹饪，取其嫩叶，做各种菜肴。

最后，为了减少上火的发生，我们不仅要养成良好的饮食习惯，还要善于调节自己的负面情绪，必要时可以咨询相关专家。

参考信息

良好的睡眠有益健康。张振显。文汇报。2016-06-06(006)

春天是养肝的时候[J]。现代团队. 2009 (04)

除了& quot肝火& quot，减轻肝脏负担[J]。红梅。时代风格。2008(08)

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