我个人理解：人口禀赋优势，就是从准备生育的那一刻开始，就重视优生优育。

选择健康的父亲和母亲，在良辰佳日坐胎，生出质量优秀的胎儿。

并使其，在逐渐长大的过程中，受到良好教育。

德智体，音体美，各方面健康成长，具备优秀的人格和丰富的知识。

通过良好的教育，使整个社会的人口，具备较高的人文知识水平，道德素养，和个人生存技能。

一个文化素养较高的，身体健康的人口群体。

会极大的提升整个国家，民族，和社会的，和谐，稳定，它能有效地促进一个社会的，优质、高效的健康发展。

提高全民族的人口禀赋。

要从优生优育开始。

一，父亲和母亲都要健康。

如果您有重大疾病，千万不要贸然怀孕。

一定要咨询医生之后，再决定是否生育。

否则，生出一个有病的孩子，那是全家的灾难，也是社会的负担。

二。

父亲和母亲的的血缘要尽量的远，不要近亲结婚。

近亲结婚生一个傻子，你该怎么办？三父亲和母亲的年龄不要太大，最好在25岁左右受孕。

尽量避免高龄受孕。

四，父亲和母亲都不要抽烟，酗酒。

不要有不良嗜好。

在怀孕前4个月，绝对禁止抽烟和喝酒。

五，父母在怀孕前不要情绪过于暴躁。

在大怒之后，千万不要受孕。

六，尽量选择月亮和潮汐。

适宜的月份。

和时间受孕。

七，怀孕后期不要处于高温环境之下。

八，孕妇怀孕期间，要保证充足的营养供给，和舒适温馨的生活环境。

，不要让孕妇过于劳累。

九，切记切记，孕妇不能生气。

这是武警总队总医院，病理学专家。

季小龙老师说的。

孕妇生气之后生出来的孩子。

他的不良体质，和不良情绪，甚至表现出来的人性的扭曲，都会随着年龄的增长，越长大越暴露出来。

总之，认真的对待生育工作。

是一件关系到全民族能否兴旺发达的的大事。

也是一个家庭在未来的生活中，能否幸福的一件大事。

愿每个适龄夫妇。

认真对待自己的生育问题。

千方百计的为自己，为国家生出一些好孩子。

通俗点就是人多力量大呗