你一天过得怎么样？

魂光君一天：工作——码字——刷魂——码字——下班——刷魂。

在Soul上，我看到了名为“Sporty Girl —— Flower Flower”的时间表(SoulID:骑公路自行车的拿铁女孩):

看到如此严格的时间表，灵魂开始感到羞愧：

5:00起床，空腹有氧40分钟，自己做减脂早餐

9:0012:00上班

12:30午餐(少油少盐减脂餐)

13:30午休

14:30力量训练(力量训练一般我都会选择在太阳最猛的时候，别问我为什么，这是秘密)

16:0018:00上班

18:30晚餐(同午餐)

19:0021:00上班

21:3022:30有氧训练40分钟

22:30吃宵夜(慢碳水蛋白质)

十二点以前上床睡觉

明白后，宝妹只好为大家安排!

她是篮球队的一员，在大学健身比赛中赢得了比基尼小姐比赛，并且喜欢骑公路自行车。她的一生似乎就是为运动而生的!

下面是她的骑行视频：

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花花的运动细胞很早就出现了。

从小，她就像个假小子，天天跟表哥在一起，和住在隔壁的小男孩天天在村里跑来跑去。

他们只有一个塑料球。村子里有一个篮球架。他们三个人把塑料球当作篮球，玩了一整天。

小花小花从小就痴迷于“蓝球”，以至于上了小学后，她仍然喜欢拿着篮球和男孩子们一起跑来跑去。

留在她记忆最深的是，中午上学的时候，烈日当空，篮球场上只有她一个人，反复而执着地练习。

这也使她成为镇上“有名”的女孩。

但她的父母和老师都不支持她打篮球，但她坚持了下来，对篮球一直有一种“倔强的脾气”。

每当她去篮球场，她的班主任会批评她，有时她会打电话给她的父母。

放学后，她太专注于篮球场，以至于忘了回家吃晚饭。她爸爸骑着摩托车来学校找她。

“叛逆”的花花，只想用她所有的力量告诉世界：“我只想打篮球!”

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因为她的独立性，学校里几乎每个人都认识她，因此引起了校长的注意。

唯一一个支持篮球并把他带入比赛的人出现了。

校长每天在篮球场后面看着她，觉得她是个好孩子，并推荐她参加市里的篮球赛。

第一次参加比赛，她非常自豪，觉得她必须赢得第一名来证明自己。

但她低估了对手，虽然没有拿到第一名，但还以第二名的好成绩受到了市队的肯定，还受到了两所大学的看中，免试了。

这个村里的“野男孩”，靠着自己的努力和一点运气，顺利考上了一所大学的“运动康复”专业。

花花打篮球真是酷爆了!

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大学毕业后，她没有继续打篮球，而是找到了另一个让她着迷的世界。

她被一些体校的高年级学生看中，他们认为她很有天赋，有足够的肌肉和力量去战斗。

于是，她开始走上比基尼健身之路。

每天早上5点起床，空腹做40分钟有氧运动，然后给自己做一顿低脂早餐。

上午在健身房上完课后，下午我开始了自己的力量训练。

每天下班回家后做40分钟有氧运动。

管理好自己身体的人可能并不多。

但你不得不佩服那些每隔十年就管理好自己身体的人。他们看起来像是在管理自己的身体，但实际上他们在管理自己的生活。

而花花就是这样一个自律的女孩，这样日复一日的坚持和锻炼，让她在第二次比赛中，获得了比基尼小姐冠军和臀部小姐亚军两个奖项!

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除了健身，她最近还发展了另一项运动技能————骑行。

起初，她是骑小白，后来开始寻找“公路车”上的灵魂，没想到遇到了一个公路车专业的——摇下河(SoulID)。

华华主动问了他一些关于公路车的问题。

他还耐心地向花花解释了从装备到骑行注意事项的一切。

碰巧他们俩都是广州人，花花想在春节期间试着骑车回家。

摇滚歌手担心她是个新手，可能会在路上遇到危险，所以他们约好一起骑自行车。在整个骑行过程中，摇杆引导她避开了很多弯路。

现在她爱上了骑自行车，并和索尔分享了她的日常生活。

那么，坐在屏幕前的你，你最喜欢的运动形式是什么？

这篇文章中的图片来自@拿铁女孩骑公路自行车