手机和电脑对人体的危害：主要是辐射对人体的危害。

1. 导致癌症

电磁辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，甚至诱发癌症，加速人体内癌细胞的增殖。有些朋友可能会说，电脑和手机的辐射很低，不会影响人体健康。但你想过吗？累日累月的概念是什么？

2、影响生育能力

主要表现为男性精子质量下降、孕妇自然流产和胎儿畸形。

3、影响心血管系统

表现为心悸、失眠、月经紊乱、内分泌紊乱、心容量减小、心率不规则、白细胞减少、免疫功能下降。

4、造成视力丧失

眼睛是人体对电磁辐射最敏感的器官，过高的电磁辐射污染会造成视力下降、白内障等。

什么是防辐射食品

1. 胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种胡萝卜素是一种天然的、强大的抗氧化剂，能清除体内有害的自由基，保护人体细胞免受外界伤害。长期吃胡萝卜的人，太阳的紫外线和辐射对他的影响可以明显减少，使皮肤也变得更有弹性和光泽。

2. 海藻

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3.黑芝麻

众所周知，黑芝麻是女性的一种美容美容圣品。这是因为黑芝麻中含有丰富的维生素E，除了能清除体内有害的自由基外，还能刺激女性体内激素浓度增加，延缓女性衰老。在促进男性身体健康方面，黑芝麻还能提高男性生育能力，有助于消除电磁辐射对身体的影响。

4. 橙子

橙子含有抗氧化剂，可以增强人体免疫力，抑制肿瘤生长。它们是所有柑橘类水果中抗氧化剂含量最高的。同时，橙子含有高水平的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑的人的皮肤。

5. 辣椒

辣椒等辛辣食品是常用的调味料，也是抗辐射的天然食品。吃辣椒不仅能激活整个身体的免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱和姜等香料也能保护细胞的DNA免受辐射损伤。因此，常吃辣，有益健康。