薏仁米怎么吃最好
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薏仁米搭配山药，做成山药薏米粥最好，山药薏米粥是一道传统药膳。薏米的主要成分是固醇、多种氨基酸，山药含有脂肪较少，几乎为零。两者鲜甜绵软，有润肺清热、健脾益气的功效，适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。
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