吃西瓜上火的主要原因是因为西瓜里面的糖分含量过高，吃了多会对肠胃功能造成影响，并且西瓜有利尿的功效，会导致体内的水分随着尿液排出去，从而导致腹泻、便秘等上火的症状。

吃西瓜上火的原因

吃西瓜上火的主要原因是食用过量，在很多中草药名录里面都有所记载，西瓜性质凉润，具有清热解毒的功效，但过量食用会损伤脾胃，影响消化功能，从而导致食物滞留在体内引起便秘、口腔溃疡等上火症状。

而西医里面吃西瓜上火的原因是西瓜糖分含量较高，如果食用过多就会导致粘膜损伤，就会引起口腔溃疡的症状。而西瓜最主要的作用是利尿，食用过多会导致体内的水分通过尿液大量排出去，就会因为缺水出现便秘的现象。

所以在平时需要适量食用西瓜，才能达到清热去火的作用，如果食用过多会对肠胃造成一定损伤。尤其是老人、小孩和孕妇这类脾胃功能较差的人群，需要少吃西瓜或不吃冰西瓜。

西瓜上火吗?

夏天经常吃的水果是西瓜，西瓜可以止咳，去热，而且能够防止中暑发生。但是西瓜是属于寒性水果，所以吃多了对身体会造成不良影响。西瓜是容易利尿的，加快身体的新陈代谢，对于便秘也会起到很好的作用。可以适当的吃西瓜。有的人会觉得吃西瓜也会上火，因为总是觉得西瓜是一种不会对身体产生好作用的水果，可是不是特别清楚一个问题就是西瓜是上火的吗?

【性味】甘、寒、无毒。果肉含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、蔗糖酶、钙、铁、磷、粗纤维及维生素(A、B、C)等。皮含蜡质。种子含脂肪、蛋白质、维生素B等。有消烦止渴、解暑热、疗喉痹、宽中下气、利小便、治血痢、解酒毒、治口疮等作用。皮及瓤均为利尿剂，治肾炎水肿、糖尿病、黄疸西瓜仁有清肺润肠助消化作用西瓜霜吹喉治咽喉肿痛西瓜根叶煎汤可治腹泻和肠炎用西瓜皮绿色部分煎汤代茶，是很好的消暑清凉饮料，西瓜皮(中医称西瓜翠衣)可治闪腰岔气和口唇生疮。另据报道，西瓜子仁中还有一种能降低血压的物质，并可缓解急性膀胱炎的症状。西瓜中的配糖体也有降低血压作用。因此，高血压、肾炎者可用西瓜作食疗。

【注】西瓜，一名寒瓜，也有叫水瓜、夏瓜、青登瓜者。果肉作水果，新鲜西瓜皮盐腌后可作小菜。瓜瓤、汁、种子、皮及根、叶均可入药。西瓜生食解暑热，有“天生白虎汤”之称。民间谚语云：“夏日吃西瓜，药物不用抓”。这说明西瓜防治疾病范围广，夏天吃西瓜，对人体甚有补益。但由于西瓜属甘寒之品，平素患有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡病及中医辨证属于脾胃虚寒的人不宜多食。寒积冷痛或小便频数者慎食。正常健康人也不能一次吃得太多，因为过多的水分在胃里会冲淡胃液，有时会引起消化不良或腹泻，同时不要吃变质的瓜。肾功能不全者机体平衡调节能力较差，不宜一次吃大量西瓜，过多水分留在体内，会增加心脏和肾脏的负担。

小儿吃西瓜，不仅可得到丰富的营养，而且有利于开胃口，助消化，利泌尿，促代谢，去暑疾，滋身体。

【成分及效能】

西瓜果肉：含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。

种子：含脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。

西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而导致利尿作用。种子含一种皂样成分，

西瓜到底是上火还是下火的

炎炎夏日，西瓜吃多了，说法也多了起来。有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火。营养学家说，西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火。

西瓜，（学名：Citrullus lanatus，英文：Watermelon），西瓜堪称“瓜中之王”，原产于非洲。唐代引入新疆，五代时期引入中土。属葫芦科，有多个种子。

中国南北皆有西瓜栽培，西瓜是一种双子叶开花植物，植株形状像藤蔓，叶子呈羽毛状。它所结出的果实是瓠果，为葫芦科瓜类所特有的一种肉质果，是由3个心皮具有侧膜胎座的下位子房发育而成的假果。西瓜主要的食用部分为发达的胎座。果实外皮光滑，呈绿色或黄色，果瓤多汁为红色或黄色，罕见白瓤。西瓜性寒，味甘甜；它有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；有助于治胸膈气壅，满闷不舒服，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。皮还可以做菜、入药等。

西瓜到底是上火的还是清火的

从中医的角度来讲，西瓜属性寒凉，具有清热解暑、生津止渴等功效。现代医学研究也发现，常吃西瓜能起到利尿、开胃、促进新陈代谢的作用，因此在中医里，西瓜被称为“天然白虎汤”，在食用西瓜时，每天吃的量最好控制在200~400克，不宜过多。

不仅如此，西瓜中含有大量的番茄红素，是维生素E的100倍，夏季多吃富含番茄红素的西瓜，可保护皮肤不受紫外线伤害，还能改善皮肤过敏症状。而且，番茄红素对男性前列腺有一定保健作用。

此外，西瓜中还含有瓜氨酸，具有增强男性精子活力，提高男性的性能力以及保护心血管、抗衰老等功能。

扩展资料：

西瓜使用禁忌：

第一，肾功能不全的人，西瓜有利尿作用，尿量增多会加重肾脏负担。

第二，糖尿病患者也不宜多食，因为西瓜含糖量很高。

第三，脾胃虚寒，大便溏泻者宜少吃西瓜，西瓜性寒，多吃会伤脾害胃。

第四，感冒初起的人不能吃西瓜，西瓜会引邪入里。

参考资料来源：人民网-西瓜是夏季水果的“C位”！你不来pick一下？

参考资料来源：人民网-吃西瓜要控制好量 九类人一定要少吃

西瓜是热性还是凉性

西瓜是凉性的，性寒解热。西瓜西瓜可以放冰箱冷冻，拿出来吃时可不能化开，变软就没法切了。没切开的话是可以的，出来口感还不错，切开的话还是放冷藏室吧，记得封上保鲜膜。

西瓜最好放在室温下，建议新买的西瓜放在冰箱里不要超过一天，切开后的存放不要超过一个小时。

西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。

西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。方法：用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用里面的白皮切薄片贴敷15分钟。

西瓜生食能解渴生津，解暑热烦躁。有「天生白虎汤」之称，中国民间谚语云：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜，不但可解暑热、发汗多，还可以补充水分，号称夏季瓜果之王。在新疆哈密地方日夜温差大，白天热，夜寒冷，故俚语云：朝穿皮袄午穿纱，怀抱火炉吃西瓜。