什么是雪莲果 怎么吃雪莲果
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00-1010雪莲果是蔬菜，但是可以生吃，所以在水果店经常见到。它尝起来很甜，汁液很多，果肉脆，所以很多人喜欢它。而且含有较高的营养，能促进人体肠胃的蠕动，起到促进消化的作用。它含有丰富的维生素，食用后可以抗氧化，所以可以美容养颜。
00-1010 1.生食：常见的吃法是生食，洗干净就可以吃了。吃的时候可以去皮，也可以切块。
2.做沙拉：做沙拉的时候，人们也会选择雪莲果。洗干净后切成小块，再切一些其他自己喜欢吃的水果，和雪莲果块混合，最后均匀的倒点酸奶。
3.制汁：因为味道甜，所以切成小块，放入料理机中榨汁。最后榨成汁后，还可以根据自己的口味加入一些蜂蜜等调味品。
4.炖汤：炖鸡汤或者排骨的时候可以加。首先，把肉放进锅里炖。炖好后，把雪莲果和其他一些蔬菜放入锅中，然后用小火炖。十分钟左右就可以出锅了。
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