什么是配速
简介：关于什么是配速的相关疑问，相信很多朋友对此并不是非常清楚，为了帮助大家了解相关知识要点，小编为大家整理出如下讲解内容，希望下面的内容对大家有帮助！
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配速是每公里所需的时间。例如，在马拉松和自行车比赛中，长期耐力训练或比赛中的恒定速度称为配速。也可以理解为选手的完赛时间，即10分钟内骑自行车或跑步的速度和里程。
此外，如果你在公路自行车上进行足够的练习，并在比赛中控制好你的速度，你实际上可以在跑步部分表现出色。像往常一样，如果你在有轨电车上训练，突然在公路上比赛，股四头肌当然很容易抽筋。
在田径比赛中，如果在标准跑道上跑一圈(400米)需要3分钟，那么每跑1000米需要7分30秒。这意味着你的配速是7分30秒；而且，速度越快，比率越高。
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